Yemek yeme ve egzersiz alışkanlıkları açısından diyetisyen, beslenme uzmanı, psikolojik açıdan destek amacı ile psikolog, dahiliye veya endokrinoloji uzmanı egzersiz programı için bir spor hocası birlikte çalışmalıdır.
Toplam ağırlığın %5-10’nu vermek ile bile kendinizi daha iyi hissedecek ve sağlık açısından iyileşmeler görülmeye başlar.
Sizin için doğru olan tedavi yöntemleri, obezite düzeyine, genel sağlık durumuna ve kilo verme programına uyma isteğinize göre değişecektir. Tedavi yöntemleri şunlardır:
- Diyet değişiklikleri
- Egzersiz ve aktivite
- Davranış değişikliği
- Kilo vermeye yarayan ilaçlar
- Cerrahi yöntemler
Diyet değişiklikleri, aktivite ve davranış değişikliği ile kilo vermek genellikle yaşam tarzı değişiklikleri yaparak yapılır. Reçeteli ilaç veya kilo verme cerrahisi genellikle daha ciddi durumlarda yaşam tarzı değişikliklerine ek olarak kullanılır.
